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冬のおやつ
ringo

冷たい空気を感じる季節。
これからはリンゴが美味しい季節ですね!

この時期の我家の定番おやつは、りんごの葛練りです。
なるべくお砂糖のおやつを控えているわがやのおやつは素朴なものが多いです^^

粉ものおやつや甘いお菓子もわたしは大好きなのですが、
こどもと楽しむおうちおやつとしては、素材の味を楽しめて身体にやさしいおやつを
なるべく食べさせてあげたいと思っています。

本葛は整腸効果もあってお腹のお掃除にもなっていいですよね。
生で食べるにはちょっぴり歯ごたえの足りないりんごでも、ひと手間かければ
とっても美味しくて身体によいおやつに変身です*

この時期は、ふかしたカボチャや煮小豆、あんこ葛練りなどをおやつにしています。
お砂糖を使わなくても十分素材の甘みが美味しいですし、娘も大喜びで食べてくれます♪

昨日七五三参りに行ってきました^^
そのお話はまた次回に。

☆読んでくださってありがとうございます☆

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★こども ごはん と おやつ
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